ح̀ن̀ين̀ وزكر̀يآ̀ت ┋⁽❥̚͢₎ 🐣♥️

‏• انتبه ضروري

١ - رؤيتك للاخبار والفواجع والشكاوي والتطرق للتحليلات بالكم دا والمقدار أقل حاجة حيقودك للشلل نفسي تام Analysis paralysis

٢ -نفسيتك كإنسان بالفطرة غير مصممة لإستنزاف الكم الهائل دة من المشاعر وتوزيع التعاطف بالكثافة دي والتتابع دة والترقب دة والتعرض دة

٣- أهرب
‏٤ - لو بتحس ببوادر بكاء مكتوم أو نوبات من الكآبة أو تخيلات أو حالة من الذعر والقلق الشديد مصاحبة لخمول ورقاد وإرهاق جسدي وحركة لا إرادية بتقودك فقط لـ scroll down وتصفح قهري ووقوف في آخبار إغتصبات و فواجع
[ توقف فوراً ]
‏٥ -أنت حاليًا بتعرض مخك وجهازك العصبي لشيء خارج عن نطاق المألوف والمُصصم للتعامل اليومي ، وبتعرض مُدخلانك الانفعالية لدرجة عالية من التحسس أكبر من إستيعاب عجلة إنتباهك وأعصابك وقدراتك المعرفية وحساسيتك النفسية .
‏٦ - ارجوك صحي نفسك ونبهها ضروري بأي شكل لواقع إنك حاليًا بتمثل وعاء وإناء ومستقبل receiver ، كل الحروف والقصص والاخبار ومخاوف الناس وتعبيراتهم وتنبؤاتهم وهياجهم المشاعري وإرتيابهم وتذمرهم وذعرهم بيصب جواك ، أنت بتمتصه جواك بالمشاهدة والتعريج والسماع والقراءة ، أنت حاليًا consumer
‏٧ - معرفتك لقصة فلان ما ، أو تحرك فلان ، أو درايتك بما تعرض له فلان ، ما حيغير من حقيقة القصة وما عنده إسهام فعلي على فلان ، وما حيزود إلا دائرة الضرر وما حيزيد إلا من إتساع المشكلة وما حيكبر إلا عدد المتضررين ، ألزم رعيتك واليهمك وبس كلكم راع وكلكم مسؤولاً عن رعيته ، رعيته فقط .
‏٨ - ربنا سبحانه وتعالى كاتب في قرآنه إنه دي أوقات فرار إلى الله { ففروا إلى الله ﴾ والفاء هنا تفيد السرعة وضرورة الإستجابة ، فٍر بآية ، بتدبر ، بقراءة للقرآن ، بسماع قرآن ، بدعاء ، بعزلة ، بتوكل ، فوض لله مهمة عباده وشؤونهم وفواجعهم وأقدارهم وتدبيراتهم ، دي مهمته هو ما مهمتك .
‏٩ - لو بتقدر تساعد في حاجة سواء بسد حوجات أو نشر حوجات، فياريت تحصر بؤرة إنتباهك في الاتجاه العملي وإطار المساعدة فقط .

أخيراً | خفف على نفسك بالفصلان وصرف إنتباهك في شيء يهون عليك ويعيد تنظيم مُستقبلاتك الحسية ، ويفصلك من كآبة الواقع ويعيد إلتقاط أنفاسك من تسارع المشهد وإيلامه

www.tg-me.com/id/ح̀ن̀ين̀ وزكر̀يآ̀ت ┋⁽̚͢₎ ️/com.abeeeranime/42113

144 viewsÃbeer Eltaher~ 💜🎶, Dec 31, 2023 at 10:43

‏• انتبه ضروري

١ - رؤيتك للاخبار والفواجع والشكاوي والتطرق للتحليلات بالكم دا والمقدار أقل حاجة حيقودك للشلل نفسي تام Analysis paralysis

٢ -نفسيتك كإنسان بالفطرة غير مصممة لإستنزاف الكم الهائل دة من المشاعر وتوزيع التعاطف بالكثافة دي والتتابع دة والترقب دة والتعرض دة

٣- أهرب
‏٤ - لو بتحس ببوادر بكاء مكتوم أو نوبات من الكآبة أو تخيلات أو حالة من الذعر والقلق الشديد مصاحبة لخمول ورقاد وإرهاق جسدي وحركة لا إرادية بتقودك فقط لـ scroll down وتصفح قهري ووقوف في آخبار إغتصبات و فواجع
[ توقف فوراً ]
‏٥ -أنت حاليًا بتعرض مخك وجهازك العصبي لشيء خارج عن نطاق المألوف والمُصصم للتعامل اليومي ، وبتعرض مُدخلانك الانفعالية لدرجة عالية من التحسس أكبر من إستيعاب عجلة إنتباهك وأعصابك وقدراتك المعرفية وحساسيتك النفسية .
‏٦ - ارجوك صحي نفسك ونبهها ضروري بأي شكل لواقع إنك حاليًا بتمثل وعاء وإناء ومستقبل receiver ، كل الحروف والقصص والاخبار ومخاوف الناس وتعبيراتهم وتنبؤاتهم وهياجهم المشاعري وإرتيابهم وتذمرهم وذعرهم بيصب جواك ، أنت بتمتصه جواك بالمشاهدة والتعريج والسماع والقراءة ، أنت حاليًا consumer
‏٧ - معرفتك لقصة فلان ما ، أو تحرك فلان ، أو درايتك بما تعرض له فلان ، ما حيغير من حقيقة القصة وما عنده إسهام فعلي على فلان ، وما حيزود إلا دائرة الضرر وما حيزيد إلا من إتساع المشكلة وما حيكبر إلا عدد المتضررين ، ألزم رعيتك واليهمك وبس كلكم راع وكلكم مسؤولاً عن رعيته ، رعيته فقط .
‏٨ - ربنا سبحانه وتعالى كاتب في قرآنه إنه دي أوقات فرار إلى الله { ففروا إلى الله ﴾ والفاء هنا تفيد السرعة وضرورة الإستجابة ، فٍر بآية ، بتدبر ، بقراءة للقرآن ، بسماع قرآن ، بدعاء ، بعزلة ، بتوكل ، فوض لله مهمة عباده وشؤونهم وفواجعهم وأقدارهم وتدبيراتهم ، دي مهمته هو ما مهمتك .
‏٩ - لو بتقدر تساعد في حاجة سواء بسد حوجات أو نشر حوجات، فياريت تحصر بؤرة إنتباهك في الاتجاه العملي وإطار المساعدة فقط .

أخيراً | خفف على نفسك بالفصلان وصرف إنتباهك في شيء يهون عليك ويعيد تنظيم مُستقبلاتك الحسية ، ويفصلك من كآبة الواقع ويعيد إلتقاط أنفاسك من تسارع المشهد وإيلامه

BY ح̀ن̀ين̀ وزكر̀يآ̀ت ┋⁽❥̚͢₎ 🐣♥️